Negative følelser er bra. Vi blir for eksempel mer fornøyde med oss selv ved å fullfører et maraton, enn ved å spise opp en sjokoladekake. Et maraton er beheftet med ganske mye smerte og ganske mange negative tanker og følelser underveis, i alle fall for de fleste av oss. Likevel er det slik at vi ofte kan hente både selvfølelse, selvtillit og en dypere form for tilfredsstillelse når vi klarer å fullføre 3 mil i jevnt tempo. Å oppdra et barn gir oss mer tilfredsstillelse enn å lykkes i et videospill. Oppdragelse involverer et vidt spekter av negative følelser, usikkerhet, selvkritikk, dårlig samvittighet, irritasjon, bekymring og så videre, men det gjør livet vårt mer meningsfullt. Det er med andre ord mange aktiviteter som involverer både stress og sterkt ubehag, men når vi håndterer slike aktiviteter, kan de bli stående som noen av de mest meningsfulle situasjonene i livet. Freud er kjent for et sitat hvor han poengterer at de perioden i livet hvor vi strevde som verst, i retrospekt kan oppfattes som noe av det viktigste vi har opplevd. Hør mer om denne psyko-logikken i episode 112 på SinnSyn