Hjernen ser alltid etter mønstre, og den organiserer ny informasjon i forhold til det den allerede vet. Vår måte å tenke på er full av klisjeer, og derfor er det viktig å tenke utenfor boksen fra tid til annen, men hvordan gjør man det?

Jeg mener at øvelser som får oss til å tenke litt annerledes, kan fungere som en form for mental gymnastikk. Evnen til å sette nye ideer sammen på nye måter ligner lek i en sandkasse av ideer. Det er kreativitet, og kreativitet er avgjørende for å løse problemer og skape forandring og fornyelse. Der er også en viktig egenskap for god psykisk helse.

Edward de Bono har skrevet en bok om det han kaller ”lateral tenkning” som er en metode for problemløsning hvor man bruker begge hjernehalvdeler samtidig i tillegg til at man forsøker å sjonglere med tilgjengelig informasjon i fantasien på nye måter. Han snakker om metoder for å tenke i revers, og boka er en samling av uortodokse strategier for finne kreative løsninger som normalt sett ville bli ignorert av vanlig logikk. Vil du vite mer om mental gymnastikk og kreativitetens psykologi, kan du høre episode 97, 98 og 99 på SinnSyn.