Kraftige følelser legger beslag på vår evne til refleksjon og ettertanke. I følelsenes vold går vi fra svart til hvitt uten at nyansene kan skape en bro mellom de omskiftelige sinnsstemningene. Livet bli kaotisk, både følelsesmessig og relasjonelt.

Å ta innover seg at andre personer kan være både gode og onde er komplisert og forholde seg til. Mennesker som fungerer med splitting som psykologisk forsvar tenderer derfor til å idealisere den andre eller svartmale vedkommende, og det finnes ingen mellomting.

Faktum er at mennesker har både gode og dårlige sider, men ved det psykiske forsvaret som kalles splitting, atskilles disse aspektene og personen opplever seg selv og andre i sort/hvitt. Enten er du snill, eller så er du slem. Enten er du med meg, eller imot meg. Denne typen unyansert mentalitet, skaper uforutsigbare humørsvigninger og ustabile relasjoner.

Vi du vite mer om psykiske forsvarsmekanismer og mekanismene bak humørsvingninger og et liv på en relasjonell berg- og dalbane, kan du høre episode #190 om borderline og bipolar på min podcast SinnSyn.