Autentisitet refererer til evnen til å være tro mot seg selv, uttrykke egne følelser og verdier på en ærlig måte. Tilpasning, på den annen side, handler om å justere seg for å møte forventninger fra andre eller samfunnsnormer. Når tilpasning skjer på bekostning av autentisitet, kan det føre til en følelse av fremmedgjøring fra seg selv. Carl Rogers, en pioner innen humanistisk psykologi, understreket viktigheten av å være i kontakt med sitt "ekte selv" for å oppnå psykisk velvære (Rogers, 1961).

Mennesker som er svært opptatt av å passe inn og bli likt, kan ende opp med å spille roller som de anser som attraktive for andre, men som ikke nødvendigvis reflekterer deres sanne følelser eller identitet. Dette kan føre til en dyp indre konflikt, der individet føler at de lever et liv som ikke er deres eget. Ifølge Erich Fromm, kan denne mangelen på autentisitet føre til en følelse av tomhet og meningsløshet, fordi individet ofrer sin egen indre sannhet for ytre aksept (Fromm, 1947).

Over tid kan denne konflikten mellom autentisitet og tilpasning resultere i stress, angst og til og med depresjon, da individet opplever en splittelse mellom sitt ytre og indre liv. For å oppnå en balansert tilværelse er det viktig å finne en mellomvei, der man kan tilpasse seg sosiale krav uten å miste kontakten med sitt ekte selv (Horney, 1950).

Hør hele videoforedraget her: https://www.sinnsyn.no/alle-leksjoner-kurs/i/76586453/utmattelse-vs-livskraft

#Psykologi #Autentisitet #Tilpasning #Selvfølelse #MentalHelse #HumanistiskPsykologi #CarlRogers #IndreKonflikt