Depresjon kan forstås som en mangel på tilgang til egen livskraft eller libido, og manifesterer seg ofte som anhedoni, en manglende evne til å føle glede. Fra et psykodynamisk perspektiv, introdusert av Sigmund Freud, kan depresjon ses som en blokkering eller undertrykkelse av libido, den psykiske energien knyttet til våre instinktive drifter og ønsker. Når denne energien ikke finner uttrykk, kan det føre til en følelse av tomhet og håpløshet.

Freud hevdet at underliggende konflikter og ubevisste følelser spiller en betydelig rolle i utviklingen av depresjon. Hvis disse følelsene ikke blir bearbeidet, kan de føre til en indre konflikt som blokkerer tilgang til livskraften. Carl Jung utvidet denne forståelsen ved å peke på hvordan uforløst kreativ og åndelig energi også kan bidra til depressive tilstander.

Anhedoni, som er en av hovedsymptomene på depresjon, representerer tapet av evnen til å oppleve glede og tilfredsstillelse i aktiviteter som tidligere var meningsfulle. Dette kan ses som et resultat av den blokkerte libidoen, hvor den livsenergien som normalt ville gi oss driv og entusiasme, er utilgjengelig.

Psykoterapi, spesielt psykodynamisk terapi, fokuserer på å avdekke og bearbeide disse underliggende konfliktene og ubevisste følelsene. Gjennom terapien kan individet gjenopprette forbindelsen til sin egen livskraft, få tilgang til sine følelser og igjen oppleve glede og mening i livet.

Hør hele videoforedraget her: https://www.sinnsyn.no/alle-leksjoner-kurs/i/76586453/utmattelse-vs-livskraft

#depresjon #anhedoni #psykodynamiskterapi #livskraft #libido #SigmundFreud #CarlJung #mentalhelse #psykoterapi #følelsesregulering