15 minutter

Lyden av rennende vann og regn har en kjent beroligende effekt på mennesker. Mange bruker et lydbilde av regn som bakteppe for avslapning og innsovning. Lyder fra naturen har en sterk påvirkning på oss mennesker. I en normal hverdag er vi ofte okkupert med tanker og problemstillinger hvor det mentale maskineriet jobber på høygir. Mange har problemer med å roe ned, og mange setter seg selv i en slags overflod av stimuli gjennom sosiale medier og annen «mental junkfood». For å finne ro, hvile og «mental restitusjon» kan lyden av regn mot trær og blader ha en svært positiv effekt. Her får du lyden av regn i skogen en ettermiddag på sensommeren.