Lyden av bålet som brenner har en særegen påvirkning på oss mennesker. Ild kan være en forholdsvis farlig kraft, men når den er under kontroll, gir den oss varme og hyggelige stunder. Naturkrefter kan være mektige, og vi mennesker er en del av naturen, og muligens er det disse to faktorene som gjør at mange mennesker finner en ro i naturlige omgivelser. Til og med lyder fra naturen kan virke beroligende. Derfor har vi laget en egen meditasjons-seksjon med lydbilder her på SinnSyns mentale helsestudio. Naturens lyder kan fungere stress-dempende, men det kan også forankre vår oppmerksomhet i et bestemt lydbilde, noe som hjelper oss å roe ned andre mentale aktiviteter som bekymring og aktiv kontemplasjon. Det er viktig dersom målet er å finne hvile eller falle i søvn. Her får du et lydbilde med bålet som brenner.

Musikk og natur bebor begge elementer som har en stress-dempende effekt på mennesker. Her kombineres naturlyder med beroligende musikk og et bilde som illustrerer varmen fra bålet. Knitringen fra en peis eller en bålplass i skogen er lyder som assosieres med gode opplevelser for mange. Selv om ild er en ganske farlig og mektig kraft, er det også en kraft som gir oss varme, mat og hygge.