SinnSynes Mentale Treningsstudio

Modul 3 Komplett økt Flyt og funksjonell trening

Modul 3 Komplett økt Flyt og funksjonell trening

Sondre Risholm Liverød

3:1 Intro Flyt og funksjonell trening

3:1 Intro Flyt og funksjonell trening

Sondre Risholm Liverød

3:2 Oppvarming

Sondre Risholm Liverød

3:3 Closed-hip asanas posisjoner

3:3 Closed-hip asanas posisjoner

Sondre Risholm Liverød

3:4 Open-hip asanas posisjoner

3:4 Open-hip asanas posisjoner

Sondre Risholm Liverød

3:5 Flytende sekvens

3:5 Flytende sekvens

Sondre Risholm Liverød

3:6 Yandara flow

3:6 Yandara flow

Sondre Risholm Liverød

3:7 Fitness oppvarming

3:7 Fitness oppvarming

Sondre Risholm Liverød

3:8 Push-ups variasjon

3:8 Push-ups variasjon

Sondre Risholm Liverød

3:9 Burpee fun!

3:9 Burpee fun!

Sondre Risholm Liverød

3:10 Avspenning

3:10 Avspenning

Sondre Risholm Liverød