SinnSynes Mentale Treningsstudio

Modul 2 Komplett økt Dynamisk styrke, mobilitet og teknikk

Modul 2 Komplett økt Dynamisk styrke, mobilitet og teknikk

Sondre Risholm Liverød

2:1 Intro Dynamisk styrke, mobilitet & teknikk

2:1 Intro Dynamisk styrke, mobilitet & teknikk

Sondre Risholm Liverød

2:2 Oppvarming

Sondre Risholm Liverød

2:3 Flyt med solhilsen og planke

2:3 Flyt med solhilsen og planke

Sondre Risholm Liverød

2:4 Fitness øvelser med fokus på sakte tempo

2:4 Fitness øvelser med fokus på sakte tempo

Sondre Risholm Liverød

2:5 Fitness workout 1-2-3-4

2:5 Fitness workout 1-2-3-4

Sondre Risholm Liverød

2:6 Avspenning

Sondre Risholm Liverød

2:7 Shavasana

Sondre Risholm Liverød