Endelig har SinnSyns mentale helsestudio fått et fornuftig oppsett. Appen inneholder alt du trenger for å komme i form både mentalt og fysisk. Over 500 timer med psykologi, kurs og videoleksjoner, mine beste tips og mentale øvelser. En app full av ting du ikke har tenkt på før, og nye perspektiver på ting du kanskje har tenkt på ganske ofte. Her kan du gjøre et dypdykk i ditt indre liv og oppdage nye sider ved deg selv og andre mennesker. Lær deg mindfulness, følg meditasjonsprogrammet, kom i form med et profesjonelt fitness & yoga program på 9 moduler. I fitness-programmet er det instruktør Kenneth Mortensen som kombinerer det beste fra styrketrening med det beste fra yoga. Dessuten er det en avdeling med meditative lydbilder hvor du kan finne ro og sjelefred. Og i god SinnSyn tradisjon er det rikelig med anledning til å lære seg nye måter å tenke på gjennom filosofiske diskusjoner, og med denne appen oppfordres til å start en psykologisk reise langt inn i sjelslivets ubevisste avkroker. Appen har blitt et komplett mentalt treningsstudio, slik jeg alltid har sett det for meg, og det reflekterer måten jeg selv driver min behandlings-praksis til hverdags. Her får du et mentalt helsestudio rett i lomma.

Med vennlig hilsen

Sondre Risholm Liverød
Psykologspesialist